2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1475 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 93.71g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Mulino Bianco Pan Bauletto, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 昼食: Caffè Zuccherato, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 夕食: Olive Verdi, Fico d'India, Pesca Noce, Zappalà Pecorino Fresco. 軽食/その他: Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Banana, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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