2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1278 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 156.11g.
朝食: Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 昼食: Вода, Перекресток Свинина Духовая, Увелка Греча. 夕食: Помидоры, Кинза, Огурец (без Кожуры), Укроп, Соль, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красный Лук. 軽食/その他: Карусель Сдоба "Лакомка" с Маковой Начинкой , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, Морковь, Вода. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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