2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1688 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 133.52g | 炭水化物: 96.56g.
朝食: Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе. 昼食: Астория Соус Сметанный с Грибами , Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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