2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
2630 kcal
|
脂質: 41.51g | たんぱく質: 316.31g | 炭水化物: 241.85g.
朝食: Edeka Milch-Reis, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Lebkuchen. 昼食: Dorade, Wagner Pizza Schinken Diavolo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Ja! Reine Buttermilch, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|