2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1506 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 212.93g.
朝食: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. 昼食: Finna Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). 夕食: Keju Cheddar, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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