2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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632 kcal
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脂質: 8.08g | たんぱく質: 14.90g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: Nasi Putih, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. 昼食: Rempeyek, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 夕食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Rempeyek. 軽食/その他: Gula Merah, Mangga. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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