2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
923 kcal
|
脂質: 42.83g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 87.01g.
昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Indomilk Banana Milk. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|