2020年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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725 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 68.30g.
昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tongseng, Tahu Isi, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: Usus Ayam Goreng. 軽食/その他: Keripik Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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