2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1395 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 176.26g.
昼食: Mentimun, Pempek, Ikan Teri, Kelapa, Sunpride Pisang Single. 夕食: Indomaret Pang Pang, Brownies , Dimsum, Mango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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