2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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437 kcal
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脂質: 12.85g | たんぱく質: 13.62g | 炭水化物: 71.13g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak. 昼食: Jagung Rebus. 軽食/その他: Rempeyek. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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