2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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559 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 47.80g.
昼食: Saori Saus Tiram, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Hijau, Bawang Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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