2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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1345 kcal
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脂質: 49.88g | たんぱく質: 21.75g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Apel, Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal, Bubur Nasi, Mangga. 昼食: Prochiz Keju Slice, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Kubis, Bakwan, Bubur Nasi, Telur Rebus, Pastel. 夕食: You C1000 Vitamin Lemon, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Bihun (Dimasak), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Cheetos Rasa Jagung Bakar, Oishi Rin-Bee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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