2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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35.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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439 kcal
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脂質: 6.22g | たんぱく質: 48.06g | 炭水化物: 49.13g.
朝食: CJ BYO 20억 생유산균, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 무당 냉동 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 냉동 체리. 昼食: 붉은 강낭콩, 흑미밥, 물김치, 미역국, 도미 (생선) (혼합 종). 夕食: 찐단호박, 다향오리 오븐에 구운 한입 닭가슴살, 양배추찜. もっと...
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体重に変化ありません
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