2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
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651 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 12.65g | 炭水化物: 85.23g.
朝食: Diabetasol Sweetener, Incofood Maxcreamer, Kopi. 昼食: Terong Goreng, Telur, Wortel Dimasak, Shirataki Nasi, Kartika Sari Pisang Bolen. 軽食/その他: Kartika Sari Pisang Bolen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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