2020年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 5日:
|
1577 kcal
|
脂質: 57.62g | たんぱく質: 65.72g | 炭水化物: 206.06g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Kepok Rebus, Buah Naga. 昼食: Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Udang Goreng, Nasi Putih. 夕食: Lontong Sayur, Sambal Matah, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|