2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1538 kcal
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脂質: 81.96g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 131.45g.
朝食: Queijo Branco, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Kibon Balance Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Kibon Sorvete Napolitano, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Cupim Assado, Naturale Suco de Laranja. 夕食: Torta de Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Kibon Sorvete Balance Napolitano, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Kibon Sorvete Napolitano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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