2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2515 kcal
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脂質: 99.64g | たんぱく質: 145.82g | 炭水化物: 233.55g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Uovo (Intero), BPR Nutrition Omega 3, Myprotein Instant Oats Chocolate, Verso Natura Conad Bevanda di Riso e Cocco, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Conad Miele di Acacia, Verso Natura Conad Marmellata di Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Ponti Aceto di Vino Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Barilla Pasta senza Glutine, Coop Insalatina, Mutti Passata di Pomodoro, Verso Natura Conad Tofu al Naturale. 夕食: Hamburger di Chianina, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane al Farro, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Ponti Aceto di Vino Bianco, S-Budget Insalata Mista . 軽食/その他: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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