2013年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 20日:
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2250 kcal
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脂質: 71.08g | たんぱく質: 95.11g | 炭水化物: 299.63g.
朝食: Bierschinken, Brötchen, Roggenbrot, die Feine Himbeere. 昼食: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. 夕食: Bierschinken, Doppelrahmstufe, Brötchen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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