2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1488 kcal
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脂質: 64.82g | たんぱく質: 31.91g | 炭水化物: 202.96g.
朝食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mangga. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Garam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ubi Jalar (Manis). 夕食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Nabati Chocolate Wafer. もっと...
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体重に変化ありません
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