2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2057 kcal
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脂質: 89.07g | たんぱく質: 119.39g | 炭水化物: 184.45g.
昼食: Extra Virgin Olive Oil, Helaes Pindakaas, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Olijven met Basilicum, AH Romige Knoflooksaus, Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen, AH Sojamelk Ongezoet, Honey, Lidl Eiwitrijk Brood, Boiled Egg. 夕食: Steamed Wheat Brownies, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Yakiniku. 軽食/その他: Go Tan Sriracha Sauce, Conimex Cassave Kroepoek, Lidl Spelt Crackers, Lay's Oven Baked Naturel. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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