2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1815 kcal
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脂質: 96.71g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 182.28g.
朝食: Nescafé Tradición, Frutillas, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hummus, Castaño Mini Toast Integral. 昼食: Guacamole con Tomate, Quesadilla, Quesadilla de Queso sin Carne. 夕食: Super Pollo Tuto Corto, Porotos Verdes, Interagro Porotos Verdes. 軽食/その他: Merello Delicia de Nuez, Nescafé Tradición, Ro-Ro Almendras Confitadas, Ro-Ro Almendras Confitadas, Ro-Ro Almendras Confitadas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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