2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1057 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 57.53g | 炭水化物: 78.76g.
朝食: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Presunto Picado, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Mousse de Maracujá, Macarrão com Molho de Carne, Nutrex Lipo 6 Black. 軽食/その他: Dr. Oetker Gelatina Abacaxi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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