2020年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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599 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 60.26g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melitta Café sem Açúcar. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beira Alta Atum Sólido ao Natural , Zona Sul Radicchio, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Pão Francês, Peras, Queijo Branco. もっと...
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体重に変化ありません
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