2020年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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923 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 41.71g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus. 昼食: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Telur Rebus, Tomat Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: Pepaya, Mangga. もっと...
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