2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1181 kcal
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脂質: 36.00g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 168.06g.
朝食: Kellogg's Corn Flakes, Greenfields Low Fat Milk. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Lada Hitam, Tahu, Saus Tiram, Pakcoy, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Nasi Merah, Telur Rebus. 夕食: Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Telur Rebus, Telur Rebus, Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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