2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1043 kcal
|
脂質: 43.32g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 94.81g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Морской Коктейль, Вареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Блинчики с Мясом, Огурец (с Кожурой). 昼食: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленная Морковь, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой), Ермолино Кордон-Блю. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|