2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1250 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 85.87g | 炭水化物: 61.49g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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