2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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865 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 7.29g.
夕食: لحم البقر المشوي, زيت الزيتون, جهينه كريمة خفق, مشروم مشروم, البصل الأحمر, كرنب كرنب. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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