2020年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1066 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 98.30g.
朝食: El Pocillo Malta, Apóstoles Leche Parcialmente Descremada. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Calabaza Asada. 夕食: Pan Blanco, San Ignacio Dulce de Leche, Finlandia Balance, Nueces. 軽食/その他: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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