2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1395 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Персики, Зеленый Лук, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Яйцо-Пашот, Говядина Болонья (Обезжиренная), Помидоры Черри, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 軽食/その他: Малина, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Пряник. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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