2010年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 11日:
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2564 kcal
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脂質: 88.34g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 292.17g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: 2% milk, Fudge, McDonalds southwest, McDonalds Southwest salad. 夕食: spring roll, beef and broccoli, Mayonnaise, Turkey burger, Hamburger bun. 軽食/その他: Banana pudding. もっと...
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2987 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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