2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1919 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 177.56g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Quorn Chicktastic Burgers , Egg White , Tesco Medium Eggs. 昼食: Co-Op Caramelised Onion Houmous, Tesco Lemon & Herb Chicken Breast Pieces. 夕食: Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Chilli Con Carne with Beans, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Chilli Con Carne with Beans. 軽食/その他: Scott's Porage Oats, Fage Total 0%, Apples without Skin (Cooked, Boiled) . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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