2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2008 kcal
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脂質: 71.32g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 298.52g.
朝食: Boter, Becel Smeerboter, Aldi Wit Brood . 昼食: Geroosterde Aardappel, Wit Brood, Bruine Boterham, Suikerwafel, Bolletje Ijs. 夕食: Boni Gedroogde Dadels, Harira, Harira. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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