2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1770 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 212.58g.
昼食: Burgis Klosteig Halb & Halb , Aldi Bio Sellerie-Salat, Bratensoße, Entenbrust. 夕食: Edeka Beerenmischung, Dr. Oetker Vanillepudding Pulver, Ei, Xucker Xylit, Fettarme Milch, Aldi Magerquark. 軽食/その他: Spiegelei, Spargel, Lidl Hähnchenstreifen. もっと...
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週に7 kg減量中
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