2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
813 kcal
|
脂質: 25.90g | たんぱく質: 85.22g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лобио. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 軽食/その他: Клубника, Яблоко Зеленое, Мандарины, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|