2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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791 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 95.79g.
朝食: Ежевика, Добродия Овсяная Мука, Банан, Комо Сыр Российский, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Масло Подсолнечное, Хуторок Мука Пшеничная, Торчин Майонез Деликатесный , Кабачок, Фанни Йогурт. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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