|
Продолжаем в том же духе 58,450
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1110 kcal
|
脂質: 32.37g | たんぱく質: 56.61g | 炭水化物: 146.15g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Молоке, банан Мини. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Растительное Масло, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Конфета, Вода. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|