2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1793 kcal
|
脂質: 137.23g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 51.17g.
朝食: President Камамбер, Яйцо, Mlekovita Сметана, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Кабачок, Манго, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец. 昼食: Семга Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сильпо Авокадо Хаас, Зеленый Лук, Ашан Салат Фрізе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик. 夕食: Misso Фундук . 軽食/その他: Мясная Гильдия Салями Королевская, Миндаль, Звенигора Сыр Добродар , President Камамбер, Лакомка Семечки. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|