2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 120.83g | 炭水化物: 56.66g.
朝食: Global Village Кабачковая Икра, Магнит Сыр Маасдам, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Индейка Тушеная, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Тавр Сосиски Гановерские. 夕食: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Био Баланс Кефирный 1%. 軽食/その他: Сухогруз Минтай Сушеный , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. もっと...
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体重に変化ありません
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