2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1772 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 196.90g.
朝食: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Alpha Foods Kollagen. 昼食: Milbona Zaziki, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Culinea Gyros-Pfanne. 夕食: Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Alpro Smooth Chocolate, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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