2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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671 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 16.58g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Sambal Goreng, Kelapa, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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