2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1952 kcal
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脂質: 79.65g | たんぱく質: 156.03g | 炭水化物: 146.53g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. 昼食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Агро-Альянс Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти. 軽食/その他: Ферреро Ферреро Роше. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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