|
Stillstand... aber gleich gehts zum walken 😄👍
|
88.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
2022 kcal
|
脂質: 72.79g | たんぱく質: 67.06g | 炭水化物: 237.90g.
朝食: Thermomix Hefezopf , Kaffee mit Milch. 昼食: Shepherd's Pie. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Kellogg's Smacks (30g), Twix Twix Minis, Whisky, Ferrero Überraschungsei. もっと...
|
|
3045 kcal
|
運動:
休憩 - 8 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 運転 - 40 分, 料理 - 1 時間, Apple Health - 2 時間 20 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|