2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
2051 kcal
|
脂質: 64.67g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 306.75g.
朝食: Магнит Банан, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. 昼食: Рис Вареный, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. 夕食: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем. 軽食/その他: Lotte Чокопай, Магнит Слива, Магнит Хурма. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|