2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1255 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 119.26g | 炭水化物: 115.01g.
朝食: Витамин Смесь для Смузи Банан-Клубника-Черника, Yami Yami Скрэмбл с Креветками, Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем . 昼食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. 夕食: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Клубника, Малина, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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