2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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2104 kcal
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脂質: 68.34g | たんぱく質: 138.31g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: Prosciutto Crudo, Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 昼食: Mostaccioli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Fettina di Vitello, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. 夕食: Fagioli (in Scatola), Carne di Cavallo, Lattuga Romana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Comune, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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