2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1138 kcal
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脂質: 80.72g | たんぱく質: 82.66g | 炭水化物: 16.70g.
朝食: Ашан Миндаль Лепестки, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Русское Молоко Сметана 30%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Приготовленная Морковь, Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Скумбрия. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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