2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1627 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 144.07g | 炭水化物: 131.36g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. 昼食: Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дивница Рис Круглозерный. 夕食: Планета Витаминов Брусника, Клюква, Nutrilite Протеиновый Порошок, Свежее Завтра Творог 5%. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|