2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
|
1622 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 73.53g | 炭水化物: 180.15g.
朝食: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Увелка Каша Пять Злаков, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло. 昼食: Кофе с Молоком, Сливы, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец Ржаной, Лук, Суп из Свинины. 夕食: Инжир, Перепелиное Мясо с Кожей, Укроп, Огурец, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Чеснок. 軽食/その他: Инжир, Инжир, Сушеный Инжир, Чай с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|