2020年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 4日:
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1198 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 63.39g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Курага, Чай с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Манты. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Манты. 軽食/その他: Чай с Молоком, Чернослив. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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